晚上喝牛奶腹泻怎么办

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问题详情：晚上喝牛奶腹泻怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

如果在晚上喝牛奶后出现腹泻的情况，首先要明确是否是牛奶过敏或者乳糖不耐受引起的，然后采取适当的措施来缓解症状。以下是一些可能的应对方法：

1、确认并避免过敏源：如果确定是对牛奶中的某些成分过敏导致的腹泻，建议避免饮用牛奶或选择其他类型的奶制品。

2、少量多次尝试：如果是乳糖不耐受引起的腹泻，可以尝试少量多次饮用牛奶，逐渐适应乳糖的消化。

3、选择低乳糖奶制品：选择低乳糖或无乳糖的牛奶，有助于减轻腹泻症状。

4、口服止泻药：如果腹泻严重，可以在医生的建议下口服止泻药来缓解症状。但是请注意，不要随意使用抗生素等未经医生推荐的药物。

5、热敷缓解：腹泻时可以在腹部放一个热水袋进行热敷，缓解不适感。

6、补充水分：腹泻容易导致身体失水，因此要注意补充水分，避免脱水。

7、饮食调整：在腹泻期间，避免摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重症状。饮食应以清淡、易消化为主。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况给出更具体的建议和治疗方案。总之，对于晚上喝牛奶后出现腹泻的情况，要根据个人情况采取适当的措施来缓解症状，并寻求医生的帮助。

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