赤小豆薏米糖水的功效与作用

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问题详情：赤小豆薏米糖水的功效与作用？

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

赤小豆薏米糖水的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、祛湿利水：赤小豆和薏米都有很好的利湿作用，对于水肿、湿气重等症状有良好的改善效果。特别适用于体内湿气重导致的肥胖人群，有助于利湿减肥。

2、排毒养颜：赤小豆薏米糖水含有丰富的营养成分，如维生素E等抗氧化成分，能帮助清除体内的自由基，增强皮肤的抵抗力，达到排毒养颜的效果。同时也有助于改善皮肤粗糙和干燥的现象。此外，该饮品富含淀粉、蛋白质等营养成分，对于肌肤健康有积极的作用。

3、补气血：赤小豆具有较好的利尿消肿作用，能有效地为人体消除多余的水湿排出体内的多余垃圾。其中丰富的淀粉物质能够提供相应的营养物质及基础体力所需的能量。另外，该糖水也有养胃、健脾胃的作用，能促进脾胃功能的正常运行和增强身体的抵抗力。长期饮用此糖水，能补血养颜，对气血不足等症状有一定的调理作用。若与红豆搭配使用，其补血效果更佳。此外对于改善口干舌燥也有较好的效果。不过需注意赤小豆本身嘌呤含量较高，痛风患者不宜过多食用。

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