气管里痒忍不住想咳嗽怎么缓解

当气管里痒并忍不住想咳嗽时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、喝水：可以多喝温水或者热水，有助于缓解局部的不适感，并有助于稀释呼吸道中的分泌物。

2、药物治疗：如果这种症状是由于过敏引起的，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物，如抗组胺药物。如果是由于感染导致的，可能需要使用抗生素或抗病毒药物治疗。此外，止咳药物也可以帮助缓解咳嗽的症状。

3、调整环境：如果室内空气质量不佳，例如灰尘较多或者有刺激性气味，可以尝试改善环境，如开窗通风、使用空气净化器等方法。

4、改变饮食：尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重症状。可以多吃一些清淡、滋润的食物，如梨、萝卜等。

5、漱口：可以用温水或者淡盐水漱口，也有一定的缓解作用。

6、改变体位：可以尝试改变体位，例如从坐着变为站立或者走动，可能会有助于缓解不适感。

请注意，如果咳嗽持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上方法只是临时的缓解措施，并不能根治病因。