产后便秘原因是什么

215次浏览・2月前

问题详情：产后便秘原因是什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

产后便秘的原因主要有以下几个方面：

1、肠蠕动减弱和腹肌松弛：产妇在分娩后由于身体比较虚弱，长时间卧床休息，活动量相对减少，导致腹肌和盆底肌的肌肉收缩力量减弱，肠道蠕动减缓，从而引起便秘。

2、饮食结构不合理：产后饮食结构不合理，蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入较少，容易导致大便干结。另外产后身体需要充分的蛋白质，过量摄取蛋类、肉类等食物会增加消化负担，可能导致便秘现象的发生。同时钙片等营养物质的摄入也可能影响肠道的正常蠕动，导致排便困难。

3、情绪压力：产后焦虑、抑郁等情绪状态可能导致胃肠道功能紊乱，使胃肠道排空缓慢并导致便秘发生。尤其是在新妈妈不能及时排便后过度紧张、焦虑的心理状态更容易加重便秘情况。此外，不良的排便习惯也可能加重便秘症状。

因此，产后便秘的原因是多方面的，包括生理因素、饮食因素和心理因素等。建议产妇在产后合理安排饮食，增加膳食纤维的摄入，适量运动以促进肠道蠕动，保持良好的情绪状态并养成良好的排便习惯。如果便秘症状持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有