左肱骨外上髁炎最好的治疗方法

左肱骨外上髁炎最好的治疗方法包括多种治疗手段的综合应用，下面是一些常用的治疗方法：

1、休息与调整活动：在疼痛发作期间，要避免引起疼痛的活动，如网球、羽毛球等运动。等到炎症逐渐消退后，再逐步增加活动强度。

2、物理治疗：如微波理疗等，有助于促进血液循环和炎症消退。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方消炎药如布洛芬等，来减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重，医生可能会考虑局部注射激素类药物。

4、局部封闭治疗：对于炎症严重、疼痛明显的患者，可以考虑局部封闭治疗，即在疼痛点注射局部麻醉药和激素类药物。

5、手术治疗：在极少数情况下，如果炎症持续严重且其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括清创和松解等。

6、康复训练：在专业康复师的指导下进行，以加强肌肉力量，预防再次受伤。

7、中医治疗：如针灸、推拿等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

每个人的病情都是独特的，最好的治疗方法可能会因个体差异而有所不同。因此，在接受任何治疗之前，最好咨询医生或专业医疗团队的建议。同时，治疗过程中需要注意休息和康复的重要性，遵循医生的建议进行适当的治疗和调整活动。