乳糖不耐受喝什么奶粉
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问题详情：乳糖不耐受喝什么奶粉？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
乳糖不耐受是由于人体缺乏乳糖酶这种消化酶，导致无法很好地消化乳糖，可能出现腹泻、腹胀等消化系统症状。在选择奶粉时，需要考虑乳糖含量和配方等因素。以下是乳糖不耐受者可以考虑的奶粉类型：
1、无乳糖或低乳糖奶粉：这些奶粉已经去除了乳糖或者含有非常低的乳糖含量，可以减缓或避免乳糖不耐受的症状。
2、豆奶粉或植物蛋白奶粉：这些奶粉不含牛奶中的乳糖成分，以植物蛋白为主，适合乳糖不耐受者食用。
3、深度水解奶粉：此类奶粉中的蛋白质已经经过特殊处理，分解成了小分子，更易于消化和吸收，可以减轻消化负担。尽管它不是直接针对乳糖不耐受的产品，但一些水解奶粉会去除部分乳糖。
总的来说，建议在医生或营养师的指导下选择合适的奶粉。每个人的体质和健康状况都是不同的，他们可以提供更具体、更个性化的建议。此外，除了选择合适的奶粉，还可以尝试通过少量多次的喂奶方式，来帮助减轻乳糖不耐受的症状。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。
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