流产与生下来哪个更伤元气

流产和生下来对于女性的身体都会有一定的影响，但从耗伤元气的角度来看，一般来说，流产会比生下来更伤元气。

流产，无论是通过手术还是自然流产，都会对女性的身体造成较大的损伤。流产过程中，子宫需要收缩以排除胚胎和胎盘，这个过程可能导致失血和子宫内膜损伤。流产后，女性需要一段时间的恢复期来重建身体状态，期间可能会出现身体虚弱、疲劳、贫血等症状。

相比之下，生下来是一个自然的生理过程，虽然女性在分娩过程中会消耗大量能量，但是产后可以通过休息、营养补充等方式来恢复元气。分娩后，女性的身体会逐渐恢复到孕前状态，虽然需要一段时间，但通常不会对元气造成长期损害。

然而，这并不意味着生下来就一定比流产好。对于某些情况，如胚胎发育异常、孕妇身体疾病等，流产可能是必要的选择。无论选择哪种方式，都应在医生的指导下进行，并在流产后或产后遵循医生的建议进行恢复。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于身体的恢复。

总的来说，无论是流产还是生下来，都可能会对女性的身体产生影响。选择哪种方式应根据具体情况来决定，并在专业医生的指导下进行。在恢复期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。