吃什么补心血最快

补心血可以通过食物和药物来达到目的。以下是一些可以快速补心血的食物和药物建议：

食物：

1、红枣：红枣富含维生素C和铁元素，有助于补血养心。

2、桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，具有益气补血、安神定心的功效。

3、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，也能补心血。

4、红糖：红糖性温而味甜，具有益气补血、健脾暖胃的功效，可改善贫血及心脑血管疾病。其他如小米、核桃、山楂、黑芝麻等也有助于补心血。

药物：

1、中药方剂：如养心汤等，主要由人参、黄芪等药材组成，有助于益气补血、养心安神。

2、中成药：如柏子养心丸等，具有补气养血、安神的功效。此外，天王补心丹等也有助于改善心血不足的情况。