手脚冰凉悟不热脚也老出汗怎么办

261次浏览・3月前

问题详情：手脚冰凉悟不热脚也老出汗怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手脚冰凉且不易热，同时脚部经常出汗，这可能是身体某种不适的表现。针对这一问题，以下是一些建议：

1、保暖和改善血液循环：穿戴保暖性好的鞋袜和衣物，保持身体温暖。适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

2、饮食调理：避免生冷寒凉的食物，多食用温性食物，如姜、红枣、桂圆等。保证饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于改善身体状况。

3、中医药调理：手脚冰凉且多汗可能与肾阳虚、气血虚有关。患者可以在医生的指导下使用一些中草药或者进行艾灸治疗来温补肾阳、补气养血。

4、保持足部干燥：对于脚部经常出汗的问题，可以选择透气性好的鞋袜，勤换鞋袜并保持脚部清洁干燥。

5、调整心态和作息：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时，保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于改善身体状况。

6、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，建议寻求医疗帮助，进行进一步的检查和治疗。

总之，手脚冰凉且不易热、脚部经常出汗的问题需要从多方面进行调理。请根据自己的实际情况，结合医生的建议进行治疗和调理。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有