刚怀孕不能吃什么海鲜

怀孕初期，孕妇需要注意避免摄入一些可能对胚胎健康不利的海鲜。这些海鲜主要包括：

1、生的海鲜：生的或半生的海鲜（如生蚝、鱼生等）可能存在细菌和寄生虫污染的风险，如弓形虫和其他有害微生物，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。因此，怀孕初期应避免食用生的海鲜。

2、高汞含量的海鲜：比如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等大型的海洋鱼类可能含有较高的汞，过量的汞对胎儿正在发育的神经系统可能有不良影响。因此，孕妇应尽量避免食用这些高汞含量的海鲜。

3、部分贝壳类海鲜：如扇贝等，虽然营养丰富，但由于可能含有较多的重金属和其他污染物，因此也需要适量食用。建议孕妇在食用前了解其来源并确保其安全性。

总的来说，孕妇在怀孕期间应该选择新鲜、煮熟的海鲜，避免生食和可能含有高汞的鱼类。同时，孕妇在食用任何海鲜之前都应确保其来源安全、可靠。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。