预防前列腺增大有什么措施
385次浏览・5月前
问题详情：预防前列腺增大有什么措施？
精选回答
我要回答
贾光 副主任医师 泌尿外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
前列腺增大，也称为前列腺增生，是老年男性常见的一种疾病。虽然不能完全避免，但可以采取一些措施来降低其风险。以下是一些预防前列腺增大的措施：
1、健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，避免高脂、高盐、高糖的食物。有助于保持身体健康，降低患病风险。
2、控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，可以减少前列腺疾病的风险。
3、避免长时间久坐：长时间久坐可能对前列腺产生压力，建议每隔一段时间起身活动一下。
4、保持适度的性生活：规律的性生活有助于前列腺的健康，避免过度或过少。
5、避免过度憋尿：经常憋尿可能导致膀胱和前列腺问题，因此建议定期排尿。
6、避免长时间骑自行车等运动：长时间骑自行车等运动可能会对前列腺造成压力，应选择适合自己的运动方式并注意适度。
7、戒烟和限制酒精摄入：戒烟和限制酒精摄入有助于保持身体健康，降低前列腺疾病的风险。
8、定期体检：定期进行体检，包括前列腺检查，有助于早期发现和治疗前列腺问题。
请注意，这些措施并不能完全预防前列腺增大，但可以降低患病风险。如有任何关于前列腺健康的问题或疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构进行进一步的检查和诊断。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有