为了身体健康每天应该走几公里才合适

每天应该走几公里来保持身体健康，这取决于许多因素，例如个人的年龄、健康状况、日常活动量以及个人的健康目标。一般来说，成年人每天应该保持适度的活动量，包括进行适量的有氧运动如步行。

根据世界卫生组织的建议，成年人每天至少应进行30分钟中等强度的有氧运动，或者每日至少步行相当于约一万步（约合五至十公里）的路程。这个数值只是一个大致的参考范围，实际的需求可能有所不同。比如年轻人或健康状况良好的人可能需要更多的运动量来达到健康目标，而老年人或有健康问题的人可能需要适度调整运动量以避免过度疲劳或受伤。

因此，为了保持身体健康，建议根据自己的身体状况和舒适度来制定合适的步行计划。同时也要注意保护膝盖等关键部位的健康，选择合适的鞋履、地面进行行走以及适量控制运动量。如果需要精确指导，最好咨询专业的医疗或健康顾问的意见。