抑郁性神经症的保健

抑郁性神经症的保健主要包括以下几个方面：

1、保持良好的心态：学会调整情绪，保持乐观开朗的心态，有利于疾病的恢复。寻找生活中的乐趣和兴趣点，保持积极的生活态度。

2、养成良好的生活习惯：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。适当进行运动锻炼，如散步、游泳等，有助于缓解压力，增强体质。

3、社交活动：多与他人交流，参加社交活动，避免长时间独处。与朋友和家人分享自己的感受和经历，有助于缓解心理压力。

4、寻求专业帮助：如果抑郁症状持续存在或加重，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据病情制定合适的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗等。

5、定期复查：定期到医院进行复查，以便医生了解病情的变化情况，及时调整治疗方案。

总之，对于抑郁性神经症的保健，患者应该保持良好的心态，养成良好的生活习惯和社交习惯，并寻求专业医生的帮助。同时，家属也要给予患者关心和支持，帮助他们度过难关。