长期喝金银花枸杞泡水会怎样

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问题详情：长期喝金银花枸杞泡水会怎样？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

长期适量饮用金银花枸杞泡水对身体是有一定好处的，但如果过量饮用则可能会导致一些不适。下面是一些可能的影响：

1、金银花具有清热解毒、抗炎、抗病毒等作用，对于缓解感冒、咳嗽、喉咙痛等症状有一定辅助效果。长期适量饮用金银花泡水，可以帮助改善体质，提高身体免疫力。

2、枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺等功效，长期适量饮用枸杞泡水，对于肝肾不足、头晕目眩、视力减退等症状有一定改善作用。

然而，过量饮用金银花枸杞泡水可能会导致以下不良影响：

1、金银花性寒，长期大量饮用可能会引起肠胃不适，出现腹泻等症状。特别是对于体质偏寒的人来说，更应注意适量饮用。

2、枸杞中的多糖成分较多，长期大量饮用可能会导致消化不良等问题。

3、对于一些人来说，长期饮用金银花枸杞泡水可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。

因此，长期喝金银花枸杞泡水时，应根据个人体质和需求适量饮用，不宜过量。同时，如果感到不适或出现异常反应，应及时停止饮用并咨询医生。此外，饮用前最好了解自身身体状况和食材的搭配禁忌，避免不良反应的发生。平时还要保持良好的生活习惯，加强锻炼，保持营养均衡。

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