腰肌劳损是怎么回事

腰肌劳损是一种较为常见的腰部疾病，主要表现为腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。这一病症通常是由于长期保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉长期处于过度牵拉状态，最终引发腰部肌肉及其附着点的组织损伤。

具体来说，腰肌劳损的原因主要包括：

1、长期过度负重或搬运重物：导致腰部肌肉承受较大压力，从而引发劳损。

2、姿势不良或长期久坐：长时间保持同一姿势可能导致腰部肌肉长期处于紧张状态，从而引发劳损。长时间坐着工作时，特别是坐姿不良时，腰部的压力分布不均，导致腰椎间盘受到较大压力，引发腰肌劳损。

3、腰椎先天性畸形或关节突关节的畸形：这些畸形可能导致腰部肌肉受力不均，从而引发劳损。

腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、胀痛或酸痛，也可能感到刺痛和灼痛。疼痛范围较为广泛，通常在休息后缓解，劳累时加重。此外，还可能出现肌肉僵硬、紧张等症状。治疗腰肌劳损的方法主要包括休息、物理治疗、按摩等。对于长期疼痛的患者，可能需要使用药物治疗来缓解症状。在预防方面，应注意避免长时间保持同一姿势，加强腰部肌肉的锻炼，避免过度劳累等。