孕妇不宜吃什么水果
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇在水果选择上没有绝对的禁忌，但是有些水果过量食用可能会对身体产生不良影响，建议适量食用或者避免食用以下水果：
1、寒性水果：如西瓜、梨、山楂等，过量食用可能会引起胃肠不适等症状，孕期雌激素和孕激素的增高使平滑肌发生生理性变化，子宫平滑组织更为显著。因此孕妇可能会出现子宫肌肉应激性增强的情况，过量食用寒性水果可能会刺激胃肠道平滑肌收缩，导致腹痛等不适症状。
2、高糖水果：如甘蔗等含糖量高的水果可能会引起妊娠期糖尿病或使原有糖尿病症状加重，从而增加胎儿体重异常、难产的风险。孕期需要注意控制血糖，所以高糖水果应避免过多食用。另外柿子含有大量鞣酸等营养成分，如果孕妇的肠胃功能较弱或本身胃酸过多等情况下应慎食柿子。孕期需要全面营养摄入，如果血糖在正常范围内可以适当吃一些水果来补充维生素和矿物质等营养。
总的来说，孕妇在水果选择上应注意均衡搭配，适量食用各类水果，避免食用过量或不适宜的水果。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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