一躺下就想尿没法睡觉怎么办

390次浏览・5月前
问题详情：一躺下就想尿没法睡觉怎么办？

精选回答

陈金虎 副主任医师 泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

如果一躺下就有尿意并且无法入睡，可以采取以下一些措施：

首先尝试睡前避免饮水过多或食用利尿的食物，如西瓜等。如果情况持续存在，可能是心理原因导致的，例如焦虑情绪或压力导致对排尿的控制减弱。在这种情况下，可以尝试深呼吸放松身心，转移注意力等方法来缓解焦虑情绪。此外，还可以尝试膀胱训练法，即定时排尿训练，以调整排尿习惯。

另外注意，身体的其他状况也可能引起这种困扰。比如，泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎等疾病可能会出现尿频、尿急等症状。对于这类疾病引起的无法躺下排尿，需要及时就医寻求专业治疗。一旦确诊为疾病所致的症状，应该根据医生的建议进行规范治疗。而如果感到情况严重或者难以控制时，不要犹豫立即就医寻求帮助。同时还要注意作息规律、避免饮酒、保持良好的生活习惯和个人卫生习惯。另外保持健康的饮食也有助于改善状况。如果失眠情况严重，可以寻求医生的帮助服用助眠药物来辅助睡眠。总的来说，应根据具体情况采取相应措施来解决这一问题。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题