头皮屑特别多怎么办

头皮屑特别多可能是由于多种原因导致的，例如头皮干燥、头皮油脂分泌旺盛、头皮真菌感染等。针对这个问题，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：多食用清淡、易消化的食物，增加维生素和蛋白质的摄取，如新鲜的水果和蔬菜，有助于促进皮肤的新陈代谢。

2、注意头皮清洁：使用温水洗头，过冷或过热的温度都可能刺激头皮油脂分泌增多。温和的洗发水能帮助去除头皮屑并抑制头皮油脂分泌。另外，洗发时要避免用力抓挠头皮，以免加重头皮屑问题。

3、选择适合的洗发水：可选择具有去屑、控油等功效的洗发水，比如含有水杨酸成分的洗发水有助于去除头皮屑。对于因真菌感染引起的头皮屑问题，可在医生建议下使用抗真菌药物洗发水。

4、避免过度使用美发产品：如发胶、发蜡等，这些产品可能会加重头皮屑问题。

5、头皮屑特别多且伴随瘙痒等症状时，可能是由头皮部真菌感染引起的，可遵医嘱使用抗真菌药物治疗。另外，一些特定的皮肤疾病如脂溢性皮炎也可能导致头皮屑增多，如有疑虑可寻求专业皮肤科医生的帮助。

如果尝试以上方法后头皮屑问题仍未得到改善，建议寻求专业医生的帮助，以了解可能存在的更深层次原因并获得针对性的治疗建议。