腰肌劳损的表现

438次浏览・6月前

问题详情：腰肌劳损的表现？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰肌劳损的主要表现包括：

1、腰部酸痛或胀痛，这通常是由腰部肌肉长时间紧张或过度使用引起的。这种疼痛通常会在休息后缓解，但会随着时间的推移逐渐变得更为频繁和严重。

2、肌肉僵硬，这会使得肌肉难以拉伸和放松。有时患者在早上醒来时甚至会感到腰部难以动弹，有僵硬的感觉。

3、劳累后疼痛加剧，尤其在长时间站立或弯腰工作后。例如，长时间做家务或工作后腰部会有明显的疼痛感。这种疼痛在休息后可能会缓解，但如果不注意休息和调理，会逐渐加重。

4、在腰部有按压痛，触摸腰部肌肉时会有明显的压痛感。这种疼痛可能会辐射到周围的肌肉和区域。

5、腰部活动受限，由于疼痛和肌肉僵硬的影响，患者的腰部活动可能会受到限制，如弯腰、伸展等动作可能会感到困难或疼痛。这些症状可能会导致患者在日常活动中感到不便或不适。在严重的情况下，甚至会影响日常生活和工作效率。

为了更好地缓解腰肌劳损的症状，建议保持良好的生活习惯和正确的坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行适当的锻炼以增强腰部肌肉的力量和耐力。如果出现上述症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有