经常性便秘是什么原因
452次浏览・6月前
问题详情：经常性便秘是什么原因？
精选回答
我要回答
王延磊 副主任医师 结直肠肛门外科
山东大学齐鲁医院三甲
经常性便秘的原因可能有以下几个方面：
1、饮食因素：饮食过于精细，缺少纤维素摄入，或水分摄入不足等可能导致便秘。过于干燥的食物或摄入食物量过少可能导致排便困难。建议多喝水并摄入含有丰富纤维素的食物如水果、蔬菜等。
2、缺乏运动：身体缺乏运动时，肠道的蠕动会相对减慢，从而引起便秘症状。运动可以帮助刺激肠道的蠕动，加速排便。建议增加日常运动量。
3、精神因素：如长期精神压力大等，可能会导致肠道功能紊乱，引发便秘症状。此时应保持良好的心态和轻松愉悦的心情，有助于改善便秘情况。
4、肠道病变：如肠道炎症或肠道息肉等可能导致便秘症状的出现。如果便秘伴随其他症状如腹痛、腹泻等，建议及时就医检查。
5、年龄因素：随着年龄的增长，人体的各项生理功能都会逐渐衰退，肠道的蠕动功能也会逐渐减弱，因此老年人更容易出现便秘的情况。建议老年人保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防便秘的发生。
以上原因都可能导致便秘的发生，建议根据自身情况寻找可能的原因并采取相应的措施改善便秘问题。如果长期便秘症状无法缓解，建议及时就医寻求专业帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有