气血不足是怎么引起的

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问题详情：气血不足是怎么引起的？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

气血不足的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、生活习惯不良：包括熬夜、过度劳累、休息不足等都会耗伤气血。此外，饮食不节，如暴饮暴食、偏食挑食等不良饮食习惯会导致脾胃受损，无法吸收充足营养，进而生成气血不足。

2、缺乏运动：运动能够帮助气血流通，长期久坐或缺乏运动会导致气血循环不畅，从而引起气血不足。

3、年龄因素：随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，特别是脾胃功能逐渐衰弱，导致气血生化之源不足。另外，老年人容易出现血管硬化等问题，也会影响气血流通和生成。

4、其他疾病因素：患有慢性疾病、重病的人群往往气血消耗过多或生化之源不足，以及疾病带来的持续不适如胸闷憋气等，都可能加重气血不足的情况。心血管疾病等也会造成血液循环障碍，导致气血不足。如果本身就有身体虚弱的症状再加上体质较为虚弱则更容易出现气血不足的情况。

总之，气血不足的原因多种多样，需要根据个人情况进行分析和调理。如有疑虑或症状较重，建议及时就医咨询专业医生意见。

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