游泳耳朵进水了怎么办
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
游泳时耳朵进水是一种常见的情况，不必过于紧张。可以通过以下方法帮助排出耳内的水：
1、倾斜头部：将进水一侧的耳朵向下倾斜，让水自然流出。
2、棉签擦拭：用干净的棉签轻柔地插入耳中，吸收耳内的水分。
3、手掌吸压：将手掌紧贴进水一侧的耳道，然后突然松开手掌，通过压力变化帮助将水吸出。
4、跳跃帮助排水：以进水耳朵为重心，做跳跃运动，每次数十下，通过重力作用帮助耳内积水排出。
5、咀嚼运动：可以试着做吞咽或咀嚼的动作，有助于咽鼓管开放，有助于排出积水。
在处理耳朵进水的情况时，请保持温和的手法，避免损伤耳内结构。另外，处理完毕后可检查听力是否正常。如出现不适或持续存在问题，应及时寻求医疗帮助。务必注意耳部卫生和保养，防止中耳炎等疾病的发生。如患有耳部疾病，应听从医生的建议，避免耳朵进水加重疾病。以上方法仅供参考，请以医生意见为准。
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