月经期能吃葡萄吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
月经期间可以吃葡萄，葡萄作为一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分，有助于增强免疫力、改善血液循环等。适量食用葡萄不会对月经造成不良影响。
不过，也需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然葡萄营养丰富，但过量食用可能导致肠胃不适，因此在月经期间应适量食用。
2、注意清洁：食用葡萄前，应确保葡萄清洗干净，避免农药残留或细菌感染。
3、避免冷藏：月经期间，避免食用过冷的葡萄，以免引发或加重子宫收缩，导致痛经等不适症状。
总之，月经期间适量食用葡萄是有益的，但需注意食用方式和量。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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