神经性扁头痛怎么办

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问题详情：神经性扁头痛怎么办？

钱聪副主任医师神经外科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

神经性扁头痛，也称为神经性头痛，可能是由于精神压力过大、睡眠不足等引起的。当出现神经性扁头痛时，可以采取以下方法缓解症状：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力。

2、物理治疗：热敷或冷敷可能有助于缓解疼痛。此外，按摩头部和颈部肌肉也可以放松紧张的肌肉，减轻头痛症状。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以帮助缓解疼痛，但不宜长期使用。

4、心理咨询：神经性扁头痛可能与精神压力有关，因此寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力的方法，可能有助于减轻头痛症状。

5、饮食调理：避免食用过于油腻、过甜、过咸的食物，这些可能会加重头痛症状。多吃一些富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等，有助于缓解头痛。

6、中医治疗：针灸、拔罐等中医治疗方法有时也可以帮助缓解神经性扁头痛。

如果采取上述方法后症状仍未缓解或加重，请及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步检查和治疗。总之，神经性扁头痛需要综合调理，从生活方式、药物治疗和心理调适等多方面入手，才能有效缓解症状。

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