百香果含什么

百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素A、维生素B族，以及钙、磷、铁等微量元素。此外，百香果还含有多种氨基酸和丰富的蛋白质、脂肪、糖分等。这些营养成分对人体有多种好处，可以增强人体免疫力、预防贫血、保护细胞、排毒养颜等。

百香果还含有丰富的超纤维和天然活性成分黄酮类化合物。这些成分能够促进消化，对于肠胃功能的调节有一定的作用。同时，百香果中还含有柠檬酸和多种有机酸等有益于健康的物质。它们有助于消化腺的分泌，能够促进体内垃圾毒素的排出，改善便秘等问题。百香果中含有的丰富胡萝卜素对视力也有很好的保护作用。总的来说，百香果是一种非常有益健康的水果。

请注意，尽管百香果具有诸多好处，但每个人的体质不同，食用后反应可能会有所不同。如有任何不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。