腰突症外出时要做好腰部保暖吗
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问题详情：腰突症外出时要做好腰部保暖吗？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰突症患者外出时需要注意腰部保暖。这是因为腰部受凉可能导致局部血液循环不畅，加重腰部的疼痛、僵硬等症状。特别是在天气寒冷、潮湿的环境下，更需要做好腰部保暖措施。腰突症患者可以通过佩戴腰围、穿厚实的衣物等方式来保护腰部，避免受到寒冷和潮湿的影响。
此外，腰突症患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1、避免长时间坐立或站立，适时变换体位，减轻腰部压力。
2、避免过度运动或剧烈运动，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等。
3、注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、扭腰等行为。
4、保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。
总之，腰突症患者需要注意腰部保暖，同时遵循医嘱进行日常护理和治疗，以缓解腰部症状，提高生活质量。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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