玛卡泡水有什么功效

526次浏览・8月前

问题详情：玛卡泡水有什么功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

玛卡是一种原产于南美洲的植物，具有独特的营养成分和药用价值。泡水饮用玛卡具有以下功效：

1、改善体力疲劳：玛卡含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，有助于缓解疲劳，增强体力。

2、增强免疫力：玛卡中的营养物质有助于调节免疫系统功能，增强免疫力，改善亚健康状态。

3、改善睡眠质量：玛卡有助于缓解焦虑、压力等情绪问题，有助于改善睡眠质量，减少失眠和多梦等症状。

4、补肾壮阳：玛卡被认为具有补肾壮阳的功效，对于改善肾虚、阳痿、早泄等问题有一定帮助。

5、调节内分泌：玛卡中的多种营养成分有助于调节内分泌系统，改善性功能，提高生育能力。

6、抗氧化、抗衰老：玛卡中的抗氧化物质可以帮助身体抵抗自由基的损害，延缓衰老过程。

7、提高记忆力：玛卡中的营养成分对改善脑功能、提高记忆力有一定帮助。

需要注意的是，虽然玛卡具有许多益处，但并非人人适用。在服用玛卡期间，建议遵循医嘱，适量饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病的人群在服用前请咨询医生意见。若饮用后出现不适，请立即停止并咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有