脸上经常长痘痘原因
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
脸上经常长痘痘的原因有很多，可以大致分为内因和外因两大类。
内因主要包括：
1、遗传因素：如果父母双方或一方容易长痘，子女也更容易出现这种问题。
2、激素水平变化：青春期时，雄性激素水平上升，刺激皮脂腺过度分泌油脂，引发痘痘。此外，女性在月经来临前或服用激素类药物时，也可能因为激素水平的变化导致痘痘频发。
外因主要包括：
1、饮食不当：经常吃辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，容易引发痘痘生长。此外，饮食不规律，如暴饮暴食或过饱过饿，也可能导致痘痘频发。
2、生活习惯不佳：长时间熬夜、工作压力大、情绪紧张等会导致机体免疫力下降，引发痘痘生长。长时间不清洁皮肤或使用不适合自己的护肤品也可能导致皮肤问题。此外，长时间佩戴防护服等不透气物品也可能引发痘痘。
3、环境因素：长时间处于高温、潮湿的环境，或空气污染严重的环境也可能诱发痘痘。
为了改善这种情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，适当锻炼，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物和甜食。同时，选择合适的护肤品，保持皮肤清洁。如果痘痘问题严重或无法自行缓解，建议及时就医。
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