拉了头发怎么睡觉
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
拉完头发后，睡觉时需要格外注意，以免破坏头发的形状和拉直的效果。以下是一些建议：
1、避免压到头发：睡觉时，尽量将头发向两侧梳理，避免压到头发。如果习惯枕枕巾或枕套，可以选择材质柔软且光滑的款式，以避免枕头与头发之间的摩擦影响拉直的效果。
2、使用丝巾或头巾：可以用丝巾或头巾将头发包裹起来，保护头发免受摩擦和挤压。
3、选择平躺姿势：相对于侧卧，平躺姿势对头发的压力更小，更有利于保持头发的形状。
4、避免使用发夹或发带：在拉直头发的初期，尽量不要使用发夹或发带固定头发，以免头发印上夹痕或变形。
5、睡前梳理头发：睡前轻轻梳理头发，可以帮助头发更自然地分布，避免打结和纠缠。
6、注意睡眠环境：保持睡眠环境的干净和整洁，避免头发与枕头、被子等物品的摩擦导致头发变形。
总之，拉完头发后，正确的睡姿和头发的保护措施是非常重要的。遵循上述建议，可以有效地保持头发的形状和拉直效果。如有需要，还可以咨询专业发型师获取更多建议。
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