抽动症患者该吃什么比较好

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问题详情：抽动症患者该吃什么比较好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

抽动症患者需要注意饮食，保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于缓解症状。以下是一些比较好的饮食建议：

1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。

2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A等，有助于改善神经功能，缓解抽动症状。

3、富含矿物质的食物：如瘦肉、豆制品等富含锌、铁等矿物质，有助于缓解情绪不稳定和注意力不集中等症状。此外，全麦面包和五谷杂粮等食物中含有丰富的镁元素，对于抽动症儿童也有一定的益处。

4、多吃富含水分的食物：如西瓜、番茄等，有助于保持身体的水分平衡，缓解因抽动导致的不适感。

同时，抽动症患者应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物以及含有咖啡因和茶碱的食物或饮料，如巧克力、碳酸饮料等，这些食物可能会加重症状。另外，饮食规律也很重要，避免暴饮暴食，尽量保持饮食清淡和营养均衡。

除了饮食方面的调整，抽动症患者还需要注意休息和锻炼，保持良好的生活习惯和心态。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医并接受专业的治疗。

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