头一转动脖子有根筋很痛严重吗

转动脖子时感觉一根筋很痛，其严重程度和具体原因因人而异。以下是可能导致这种疼痛的原因和相应的处理措施：

1、颈部肌肉或筋膜劳损：长时间保持同一姿势，如低头工作、玩手机等，可能导致颈部肌肉或筋膜劳损。这种情况下，改变姿势、适当休息并进行热敷或按摩有助于缓解疼痛。

2、颈椎病：颈椎病也可能导致颈部疼痛。转动头部时，颈椎间盘压迫神经根可能引起疼痛。这种情况可能需要药物治疗或物理治疗，严重时可能需要手术治疗。因此，建议到医院进行详细检查以确定疼痛的具体原因并接受相应的治疗。

3、神经痛：枕神经受到风寒或者劳累的刺激后可能引起神经疼，这可能表现为头部转动时颈部的筋痛。一般来说并不严重，但需要避免过度牵拉疼痛部位的肌肉，可采用针灸或口服营养神经的药物进行治疗。此外，局部的筋膜炎也可能导致疼痛，这种情况相对比较好处理。因此建议在医生指导下查找疼痛的具体原因并采取相应的治疗措施。

总的来说，头转动时脖子筋痛的原因多样，严重程度因人而异。因此建议出现此类症状时及时就医，以便得到准确的诊断和适当的治疗。在日常生活中，保持良好的颈部姿势、适当休息和进行颈部锻炼也有助于预防颈部疼痛。