来月经前脸上起痘痘怎么办

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问题详情：来月经前脸上起痘痘怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经前脸上长痘痘是因为体内的激素水平变化导致的，属于正常现象，可以通过适当护肤、调整饮食和生活方式、保持良好的心态等方法进行缓解。

1、适当护肤：选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。使用适合自己肤质的护肤品，注意保湿和防晒。避免使用过多的化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘问题。

2、调整饮食和生活方式：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多食用新鲜水果和蔬菜。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，要保持良好的排便习惯，避免体内毒素堆积。

3、保持良好的心态：保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大，有助于缓解痘痘问题。

4、注意卫生：不要随意挤压痘痘，以免加重炎症，留下疤痕。

如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据具体情况开具相应的药物，如局部涂抹的药膏或者口服的药物，以缓解症状。

总之，月经前脸上长痘痘是正常的生理现象，不必过于担心。通过适当的护肤、饮食和生活方式的调整，以及保持良好的心态，可以有效地缓解痘痘问题。

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