小孩子偏食怎么办哪

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问题详情：小孩子偏食怎么办哪？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩子偏食是一个常见的问题，可能会影响孩子的营养摄入和健康成长。以下是一些处理孩子偏食的建议：

1、了解孩子偏食的原因：孩子的偏食可能是出于口感、口感偏好、心理抵触等原因。了解原因有助于找到解决问题的方法。

2、渐进式引导：如果孩子对某些食物不感兴趣或拒绝尝试，家长可以逐渐引导孩子接触这些食品。首先可以尝试让孩子闻闻味道，看看外观，慢慢让孩子接受这些食品，再逐渐增加食品的摄入量。

3、创造愉快的用餐氛围：用餐时，保持家庭氛围轻松愉快，不要让孩子感到压力或紧张。可以和孩子一起享受用餐的过程，谈论食物的美味和营养价值，以此激发孩子对食物的兴趣。

4、提供多样化的食物选择：家长应该提供多样化的食物选择，让孩子尝试不同的口味和食品。在餐桌上保持食物种类丰富，增加孩子接触不同食品的机会。

5、以身作则：家长应该成为孩子的榜样，自己养成健康的饮食习惯，让孩子看到家长吃各种食物的样子，从而激发孩子对食物的兴趣和好奇心。

6、寻求专业帮助：如果孩子的偏食情况较为严重，影响到了身体健康，建议寻求专业医生或营养师的帮助。他们可以根据孩子的具体情况，提供个性化的饮食建议和解决方案。

总之，处理孩子偏食需要耐心和持之以恒的努力。家长应该注意引导和鼓励孩子接触多样化的食品，创造良好的用餐氛围，以帮助孩子养成良好的饮食习惯。

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