皮肤很干然后还会长小疹子怎么调理

皮肤干燥且出现小疹子可能是由于多种原因导致的，比如皮肤过敏、湿疹等。为了更好地调理，建议采取以下措施：

1、保持皮肤清洁：定期洗澡，保持皮肤干燥，但避免使用刺激性的沐浴用品或护肤品。

2、饮食调理：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免食用容易导致过敏的食物如海鲜、辛辣食品等。

3、补水保湿：多喝水以补充体内水分，同时选择富含天然保湿成分的护肤品，如含有玻尿酸、甘油等成分的护肤品。

4、避免刺激：避免长时间暴露在干燥、寒冷的环境中，外出时做好防护措施。

5、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物、抗炎药物或局部涂抹药膏等。

6、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，增强身体免疫力。

7、情绪调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪对皮肤的影响。

如果皮肤干燥和长疹子的情况持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，调理皮肤干燥和长疹子需要综合多方面的措施，从饮食、生活、护肤、医疗等方面入手，逐步改善皮肤状况。