手淫过度造成身体严重损伤怎么办

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问题详情：手淫过度造成身体严重损伤怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

过度手淫可能会对身体健康产生负面影响，如精神疲劳、身体疲惫、性功能障碍等。如果出现身体严重损伤的情况，建议及时采取以下措施：

1、停止手淫行为：首先应立即停止手淫行为，避免进一步的损伤和不适。

2、健康饮食：保持良好的饮食习惯，确保摄取足够的营养，特别是富含蛋白质和维生素的食物。

3、加强锻炼：适当的运动可以帮助改善身体状况，提高身体素质和免疫力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。

4、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等不良生活习惯。

5、寻求医疗帮助：如果身体损伤严重，建议及时就医寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗，包括药物治疗等。此外，还可以咨询专业的心理医生寻求帮助，解决心理上的困扰和压力。

总之，手淫对身体的影响因人而异，但过度手淫可能会对身体造成一定的负面影响。建议适度控制自己的行为，关注身体健康和心理健康，及时寻求医疗帮助和专业咨询。同时，也建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼和调整作息，促进身体健康。

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