手淫有感觉但不射精是不是戒掉手淫就行
467次浏览・6月前
问题详情：手淫有感觉但不射精是不是戒掉手淫就行？
精选回答
我要回答
郭凯敏 副主任医师 男科
吉林大学第一医院三甲
手淫是一种正常的行为，但是过度手淫可能会对身体和心理健康造成负面影响。如果有手淫的感觉但不射精，这可能是暂时的生理反应或身体反应。戒掉手淫并不能直接解决所有问题，更重要的是保持适度的行为并关注自身的身心健康。
以下是一些建议，以帮助保持健康的生活方式：
1、控制频率和时间：尽量减少手淫的频率和时间，尤其是在白天或晚上频繁出现手淫的情况。逐渐减少频率可以帮助减少对性欲的依赖。
2、加强运动和锻炼：进行适度的运动和锻炼可以提高身体素质，缓解焦虑和压力，有助于改善身心健康。
3、培养兴趣爱好：寻找其他有意义的活动和兴趣爱好，转移注意力，减少对性欲的依赖。
4、寻求专业帮助：如果手淫行为已经影响到日常生活和工作，或者感到无法控制自己的欲望，建议寻求专业帮助。心理医生或医生可以提供个性化的建议和治疗方案。
总之，保持适度的手淫行为并不会对健康造成负面影响，但过度手淫可能会导致身体和心理健康问题。如果有任何问题或疑虑，建议咨询专业医生或心理医生寻求帮助。同时，要保持良好的生活习惯和健康的生活方式，保持身体健康和心理平衡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有