怀孕28周烧心可难受了怎么办

怀孕28周时出现烧心的感觉，可能是由于胃酸反流引起的。这种情况在怀孕晚期尤为常见，但也不可轻视，建议您采取以下措施：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬果和易消化的食物。尽量保持少食多餐，避免一次性摄入过多食物。

2、保持站立或坐姿：改变体位有助于减轻胃部压力，缓解烧心症状。

3、穿着宽松：避免穿着紧身衣物，以免压迫腹部，加重症状。

4、垫高头部：睡觉时适当垫高头部，有助于减少夜间烧心的频率。

5、保持心情愉悦：避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解烧心症状。

6、咨询医生：如果烧心症状持续严重或伴有其他症状（如胃痛、呕吐等），请及时咨询医生。医生可能会根据您的具体情况提供适当的建议和治疗方案。

若采取上述措施后症状依然没有得到明显改善，建议及时寻求专业医生的帮助。同时，怀孕期间务必密切关注身体状况，确保母婴健康。