孩子出现偏食怎么办

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问题详情：孩子出现偏食怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

孩子出现偏食的情况，家长可以采取以下措施来帮助孩子纠正：

1、增加食物多样性：让孩子接触并尝试多种不同的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等。逐步引入新食物，让孩子适应不同的口味和风味。

2、建立良好的饮食习惯：定时定量的饮食有助于孩子养成良好的饮食习惯。让孩子感受到饥饿感，增加对各种食物的接受程度。

3、营造愉快的用餐氛围：在用餐时，保持家庭氛围轻松、愉快，让孩子感受到吃饭是一种享受。避免在用餐时批评孩子，以免影响孩子的食欲。

4、树立榜样：家长的行为和态度对孩子有着重要影响。家长自己要保持健康的饮食习惯，为孩子树立好榜样。

5、鼓励孩子尝试新食物：当孩子尝试新食物时，要给予鼓励和奖励，让孩子感到尝试新食物是一种勇敢的表现。

6、了解孩子的喜好：了解孩子的饮食喜好，针对孩子的喜好调整食物种类和烹饪方式，让孩子更容易接受。

7、寻求专业帮助：如果孩子的偏食情况较为严重，影响到身体健康，家长可以考虑寻求专业人士的帮助，如儿科医生或营养师，以获取更具体的建议和治疗方案。

总之，家长需要耐心、理解和引导，帮助孩子纠正偏食行为，让孩子养成健康的饮食习惯。

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