女生生理期可以吃杨梅吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女生生理期是可以适量食用杨梅的。杨梅含有丰富的营养物质，如纤维素、矿物质、维生素等，对身体有益。杨梅还具有收敛固涩的作用，有助于缓解生理期的不适症状。
然而，每个人的体质和生理状况都有所不同，因此，在食用杨梅时需要注意适量，特别是对于胃肠道较为敏感的人群来说，过多食用可能会引发胃肠道不适。
总的来说，适量食用杨梅对身体是有好处的，但需要注意个体差异和适量原则。同时，生理期的女生更应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免食用过于寒凉的食物，保持充足的睡眠和适度的运动，有助于缓解生理期的不适症状。
如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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