肌肉酸痛肿胀怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肌肉酸痛肿胀可能有以下几种原因：
1、长时间不运动，突然进行剧烈的运动，导致肌肉无氧代谢产生的乳酸聚集。由于运动造成的肌肉纤维和筋膜牵拉性损伤导致的症状，属于外伤性质的疾病症状。此外也可能是上呼吸道感染，病毒感染造成的身体不适表现。对于这些情况，需要特别注意调整运动量、遵循合理有效的锻炼方法和加强免疫力等。
2、局部肌肉劳损引起的疼痛肿胀，通常是由于长期保持不良姿势或过度使用某些肌肉群导致的。这种情况下，肌肉会产生大量的乳酸等代谢废物，从而引起肿胀和疼痛等症状。可以通过调整姿势、休息、冷敷等方式缓解不适。如果长时间无法得到恢复，建议就医进行进一步检查和治疗。
3、可能是局部的肌肉受到了外伤，导致局部出现肿胀和疼痛的情况。这种情况通常需要及时就医处理伤口和进行必要的治疗。
总的来说，肌肉酸痛肿胀的原因有很多种，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间无法得到缓解或症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和锻炼方式也有助于预防肌肉酸痛肿胀的发生。
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