骨折晒太阳有什么好处
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
骨折后晒太阳对恢复有诸多好处，主要表现在以下几个方面：
1、促进维生素D的合成：阳光中的紫外线可以促进人体皮肤下的胆固醇转变为维生素D，有助于人体对钙的吸收和增加骨密度。这对于骨折后骨骼的修复和生长非常重要。
2、促进血液循环：晒太阳可以扩张血管、促进血液循环，有助于改善骨折局部的血液循环，为骨折部位输送更多的营养和氧气，有助于骨折愈合。
3、缓解疼痛：晒太阳还能刺激骨髓的造血功能，有助于炎症消散，对改善骨折引起的疼痛有一定帮助。
除此之外，晒太阳还能使人心情舒畅，有助于缓解骨折带来的心理压力。不过，晒太阳时也需要注意做好防晒措施，避免暴晒，以免晒伤皮肤。同时也要注意保护骨折部位，避免过度活动或外力撞击。对于骨折患者来说，恢复期间应定期进行复查，了解骨折愈合情况，并在医生的指导下进行康复锻炼。
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