肠胃炎三餐吃什么
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
肠胃炎患者的三餐饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。以下是肠胃炎患者三餐的饮食建议：
1、早餐：
推荐吃清淡的粥、面条、馒头等易消化食物。
可以适当搭配一些蛋类、少量肉类等蛋白质食物，增加营养摄入。
2、午餐：
可选择较为温和的食物，如瘦肉粥、蔬菜粥等，有助于补充热量和营养。
多吃绿叶蔬菜，增加维生素的摄入。
3、晚餐：
建议以清淡、易消化的食物为主，如汤面、蒸鱼等。
避免过于油腻、重口味的食物，以免加重肠胃负担。
肠胃炎患者应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。此外，建议少食多餐，避免一次性摄入过多食物，以免加重肠胃负担。在三餐之间，可以适当增加水果、酸奶等食品的摄入，有助于补充营养和调节肠胃功能。
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