经期吃橙子的危害
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
经期适量吃橙子并不会对身体造成伤害，反而可能会带来一些好处。橙子是一种富含维生素、矿物质和纤维素的水果，适量摄入有助于补充身体所需的营养。
然而，如果经期过量食用橙子，可能会有一些不适反应，如腹胀、腹泻等不适的消化道症状。因此，尽管橙子的营养价值很高，也应注意适量食用。
总的来说，经期饮食应以清淡、营养均衡为主，避免食用生冷刺激性的食物。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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