褪黑素副作用大吗

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问题详情：褪黑素副作用大吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

褪黑素是一种常用来改善睡眠的物质，但在使用时，其副作用也是需要考虑的。

褪黑素的主要副作用包括：

1、长期服用褪黑素可能会影响生育，特别是在过量服用的情况下。其次，长期服用褪黑素可能会产生依赖性，一旦停止服用，失眠的情况可能会进一步加重。

2、服用褪黑素的人可能会出现一些不良反应，如短暂的头晕和恶心的情况。这种症状在刚开始服用褪黑素的前几天最为常见，但随着服药时间的延长会自行消失。然而，有些人可能会对其中的一些成分过敏，所以过敏体质的人应当谨慎使用褪黑素。除此之外，孕妇、肝病患者等也都不适合服用褪黑素。建议在服用褪黑素之前咨询医生意见。

因此，褪黑素虽然可以改善睡眠，但是其副作用不容忽视。尤其是长期使用或者过量使用可能会导致不良反应的出现。所以，在使用褪黑素之前，请务必咨询医生的建议，并严格按照医嘱使用。如果副作用严重或持续不断，建议及时就医并停用褪黑素。另外注意，促进睡眠不仅依赖于褪黑素，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

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