坐月子便秘怎么回事

466次浏览・6月前

问题详情：坐月子便秘怎么回事？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

坐月子期间便秘的原因可能有以下几点：

1、饮食习惯改变和运动不足：产后饮食会转为高蛋白高脂肪的汤水，而且通常不会进行大幅度的活动，导致肠道蠕动的速度变慢。加之久坐久卧等姿势都会引发便秘的问题。产妇要适量摄入果蔬和粗纤维食物，增加活动量以促进肠道蠕动。

2、水分摄入不足：分娩过程中大量出汗，加之产后体虚容易出汗，导致体内水分缺失，若没有及时补水，也可能引起便秘。因此，补充水分对预防便秘非常重要。哺乳的产妇更应保持充足的水分摄入。

3、情绪问题：女性在分娩后情绪可能不稳定，情绪波动可能影响肠道功能，引发便秘。家人应多关心产妇情绪状态，及时沟通疏导。

4、体质因素：部分产妇可能存在肠道疾病或体质虚弱等问题，导致肠道功能弱化并出现便秘。如果出现体质因素引起的便秘情况，需要在医生的指导下进行相关调理或治疗。比如可进行肠道按摩和盆底肌锻炼等，以增强肠道功能和改善便秘症状。若便秘情况持续不减或者加重，需要及时就医治疗。

请注意以上原因仅作参考，每个人的体质和状况都是不同的，具体情况需要综合考虑并结合自身情况进行调整。如有疑虑或症状持续加重，建议及时寻求医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有