身体感到凉时就流鼻涕打喷嚏怎么办

当身体感到凉时就流鼻涕打喷嚏，这可能是由于身体对冷空气过敏或者着凉引起的。这种情况可以通过以下方法进行缓解和管理：

1、加强保暖：尽量穿着适当厚度的衣物，尤其是保护好鼻子和头部，避免受到冷空气的刺激。可以佩戴口罩来减少冷空气对鼻子的直接刺激。

2、保持室内温暖：在寒冷的天气里，尽量待在室内，并保持室内温度适宜。可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，有助于减轻鼻部不适。

3、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释黏液，减少鼻腔堵塞。

4、饮食调理：适量食用温热性的食物，如姜、红枣、桂圆等，避免食用生冷、寒凉的食物。

5、运动锻炼：适当的运动可以增强身体的抵抗力，减少过敏反应。

6、药物治疗：如果症状较重，影响日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。例如，抗过敏药物可以帮助缓解流鼻涕和打喷嚏的症状。

7、注意休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于身体恢复正常状态。

如果以上方法无法缓解症状或者症状持续加重，建议尽快就医，以获取专业的诊断和治疗建议。总之，要根据自己的身体状况来采取相应的措施，以缓解和预防身体着凉引起的流鼻涕和打喷嚏症状。