生薏米的功效与作用禁忌

生薏米的功效与作用主要包括：

1、利水渗湿：生薏米味甘、淡，性凉，入脾经，有助于排出体内湿气，适用于水肿、脚气浮肿等症状。

2、健脾止泻：生薏米入脾经，具有健脾止泻的作用，适用于脾虚湿盛所致的泄泻等症状。

3、抗炎镇痛：生薏米含有多种营养元素，如薏苡素等，具有消炎镇痛的功效。

4、增强免疫力：生薏米富含维生素和矿物质，可以增强人体免疫力。

5、调节血脂：生薏米中所含的成分可以影响体内血脂的代谢，对于高脂血症的患者可以起到辅助性的治疗作用。此外也有助于预防和辅助减肥等。

生薏米的禁忌则主要是使用量和适用人群的问题。虽然大部分人都可以食用生薏米，但是如果是孕妇、体质虚弱者以及脾胃虚寒的人群则不宜过多食用。此外，过量食用生薏米也可能导致消化不良等问题。因此食用时需要根据自身情况适量食用，并在医生的指导下使用。此外，请注意选购质量好的薏苡仁以避免变质等质量问题对健康造成不利影响。任何食物的摄取都应在合理的范围内控制剂量和使用方式，过量食用均有可能引发身体不适或健康问题。如果出现身体不适请及时就医，获取专业的诊断和治疗建议。