山楂枸杞决明子泡水喝功效
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
山楂枸杞决明子泡水喝具有多种功效：
1、清肝明目：枸杞和决明子均有清肝明目的功效，适量饮用可以帮助缓解眼干、眼涩、视力模糊等症状。特别是对于长时间面对电脑工作的人群，有助于缓解眼部疲劳。
2、清热解毒：山楂和决明子都具有清热解毒的作用，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等症状具有一定的改善作用。夏季饮用，还有助于预防中暑。
3、消食化积：山楂富含有机酸和维生素C，具有消食化积的功效，适量饮用可以帮助消化油腻、改善食欲。对于消化不良的人群，饮用山楂枸杞决明子茶可以起到缓解作用。
4、镇静安神：枸杞具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
5、降压降脂：山楂枸杞决明子泡水还有助于降低血压和血脂，对于高血压、高血脂患者具有一定的辅助治疗作用。但需要注意，如果本身血压较低，应适量饮用，避免引起身体不适。
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