糖尿病高血压患者可以多吃粥吗
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问题详情：糖尿病高血压患者可以多吃粥吗？
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
对于糖尿病和高血压患者来说，不建议多吃粥。
粥类食物容易消化吸收，可能导致血糖迅速升高，这对于糖尿病患者来说是不利的。尤其是精细粮食制成的粥，其血糖生成指数（GI）相对较高，可能增加血糖波动的风险。
对于高血压患者来说，也要注意粥的盐分和油脂含量，避免摄入过多盐分和脂肪，以免影响血压控制。
当然，并不是说糖尿病患者完全不能吃粥。如果喜欢粥类食物，可以选择低GI的粗粮粥，并注意适量摄入。同时，保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质，限制高脂肪、高糖分和高盐的食物，更有助于控制病情。
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