产后不喂奶涨奶怎么缓解痛感
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问题详情：产后不喂奶涨奶怎么缓解痛感？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产后不喂奶时出现涨奶和乳房疼痛，可能是由于乳汁分泌过多或乳腺堵塞引起的。为了缓解这种不适感，可以尝试以下方法：
1、热敷：使用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻热敷，有助于缓解乳房的紧张和疼痛。
2、冷敷：对于肿胀和疼痛明显的部位，可以尝试冷敷来减轻不适。
3、按摩：轻柔地按摩乳房，从周围向乳头方向进行，有助于乳腺管的通畅。
4、使用吸奶器：使用吸奶器帮助排空乳房，减轻涨奶的不适感。
5、寻求专业帮助：如果乳房疼痛持续或加重，建议及时咨询医生或专业的乳腺护理人员的意见。
6、注意饮食：避免过多摄入促进乳汁分泌的食物，如汤类食物，以控制乳汁的分泌。
7、保持正确的哺乳姿势：确保在哺乳时采取正确的姿势，避免乳腺受到过度的压力或扭曲。
8、避免压迫乳房：在睡觉时避免压迫乳房，可以选择佩戴合适的胸罩或使用防溢乳垫。
9、保持乳头清洁：保持乳头的清洁，避免感染。
如果这些方法无法缓解你的不适，或者出现红肿、发热等感染症状，请及时就医。医生可能会根据你的具体情况给出更具体的建议和治疗方案。
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